為心賦能，“贏”接中考——潮實(shí)初中部中考前心理調(diào)適專題講座
為心賦能，“贏”接中考
潮實(shí)初中部中考前心理調(diào)適專題講座
[前言]
三年苦讀豐羽翼，今朝搏擊翱長(zhǎng)空。
中考臨近，為緩解九年級(jí)學(xué)子的考前心理壓力，調(diào)適備考心態(tài)，以積極樂觀、健康自信的精神狀態(tài)迎接中考，6月6日晚，由汕頭市潮陽(yáng)實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部、汕大精衛(wèi)暖陽(yáng)陽(yáng)心理咨詢中心主辦，特邀汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院團(tuán)委書記、國(guó)家三級(jí)咨詢師王虹婷作為主講嘉賓，為我校九年級(jí)學(xué)子做考前心理調(diào)適專題講座。
講座由我校心理老師鄒楚芬主持，初中部張杰檳副校長(zhǎng)、九年級(jí)榮義組長(zhǎng)攜九年級(jí)全體班主任和學(xué)生聆聽了此次講座。
王老師以“應(yīng)對(duì)中考，你準(zhǔn)備好了嗎？”為主題，圍繞考前、考中、考后心理調(diào)適的主要內(nèi)容展開講座。
講座伊始，王老師用有趣的心理測(cè)試?yán)_了講座的帷幕，學(xué)生積極參與，熱情回應(yīng)。王老師通過心理學(xué)“投射理論”“ABC理論”告訴同學(xué)們良好的心態(tài)是考試成功的重要因素。
針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理困惑，王老師從專業(yè)角度，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，通過互動(dòng)體驗(yàn)，從考前接納自己情緒、調(diào)動(dòng)積極情緒、保證充足睡眠、培養(yǎng)成長(zhǎng)性思維，考中應(yīng)對(duì)緊張的策略，考后的平常心等角度引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)中考，保持良好心態(tài)。
王老師真誠(chéng)親切的話語(yǔ)，如涓涓細(xì)流，如夏日微風(fēng)，潤(rùn)澤撫慰了學(xué)生焦慮的心田，增強(qiáng)了同學(xué)們備戰(zhàn)中考的信心。
最后，學(xué)部張杰檳副校長(zhǎng)做了總結(jié)發(fā)言。他衷心感謝王老師的蒞臨和傾情講授，并寄語(yǔ)九年級(jí)學(xué)子在最后的20天，積極自我暗示、優(yōu)化情緒、全力以赴，定能圓夢(mèng)潮實(shí)，創(chuàng)造輝煌。
[結(jié)語(yǔ)]
大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬(wàn)里。相信通過此次心理講座，初三學(xué)子定能調(diào)整好心態(tài)，自信“贏”接即將到來的中考。